SAWT BEIRUT INTERNATIONAL

| 1 February 2023, Wednesday |

Ces aliments accélèrent le vieillissement des femmes après 60 ans

On sait que lorsqu’une femme atteint un âge avancé, elle doit prendre soin de sa santé et de son alimentation, donc un régime qui contient des quantités inutiles de sucre ajouté, de graisses saturées et de sodium doit être éliminé, selon le site Internet « It That Rapporter ».

Boissons sucrées et gazeuses

Les boissons gazeuses et les jus de fruits contiennent une grande quantité de sucre, et des études ont directement lié la consommation régulière de boissons sucrées aux maladies cardiaques, et les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les femmes aux États-Unis.

Une étude qui a suivi 80 000 femmes sur une période de 22 ans a révélé que celles qui buvaient des boissons sucrées quotidiennement avaient un risque 75 % plus élevé de développer la goutte que les autres.

aliments frits

Une étude précédente a révélé que le chauffage de l’huile réduisait la quantité d’acides gras polyinsaturés, qui sont des graisses saines pour le cœur qui sont également bonnes pour la peau et les articulations, et que les aliments frits comme les frites peuvent également entraîner une prise de poids.

produits de boulangerie

Les boulangeries et les gâteaux regorgent de sucre ajouté, et un rapport publié dans Clinics in Dermatology a révélé que le glucose et le fructose peuvent en fait endommager le collagène et l’élastine, qui soutiennent l’élasticité de la peau.

Viande transformée

Ces aliments contiennent des nitrates, et une étude publiée dans le Journal of Alzheimer’s Disease a lié ces aliments à une augmentation des décès dus à des maladies liées à l’âge, telles que la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson.

Aliments riches en sodium

Un apport élevé en sodium est non seulement associé à un risque accru d’hypertension artérielle, mais aussi à la rétention d’eau et aux ballonnements. Ce qui affecte la peau et accélère le vieillissement.