SAWT BEIRUT INTERNATIONAL

| 29 September 2022, Thursday |

Des aliments qui causent l’amincissement et la chute des cheveux

Selon le site « hapa kenya », certains aliments stimulent la pousse des cheveux et parcontre d’autres causent l’affinement ou la perte des cheveux.
Les produits laitiers
Le lait maternel est totalement inoffensif parceque le lait transformé contient des additifs qui affectent votre santé et la santé de vos cheveux.Les produits laitiers augmentent le taux de l’insuline dans le corps qui affecte follicules pileux et ainsi conduit à la chute des cheveux.En plus ces produits obstruent les pores et empêchent la croissance saine des cheveux.Et c’est pour cela il faut eviter de consommer les produits laitiers regulierement en utilisant des alternatives comme le lait d’avoine et le lait d’amande.
Blanc d’oeuf cru
Malgré ses bienfaits le blanc d’oeuf cause la perte des cheveux s’il est mangé cru en provoquant la carence en Biotine et par la suite la réduction de la production de Kératine.En sachant que la Kératine est une composante principale pour les cheveux,la peau et les ongles.
Les boissons gazeuses
Le taux de sucre élevè présant dans les boissons gazeuses affecte la production de l’hormone Testostérone ce qui conduit à plusieurs problème au niveau des cheveux.Et ainsi c’est important de regler notre consommation de sucre.
Fast food
Ils contiennent des graisses saturées qui peuvent obsturer les artères et empecher la circulation sanguine vers le cuir chevelu ce qui provoque la perte des cheveux à cause de manque de nutriments et oxygène necessaire à leur croissance.
L’alcool
L’alcool affecte le niveaux d’œstrogène et de Zinc du corps ce qui nuit à la croissance saine des cheveux.L’elevation du taux d’œstrogène et la la dimunition du taux de Zinc conduisent à la perte des cheveux.L’alcool empêche l’absorption normale des nutriments dans le corps, il peut donc entraîner une carence en zinc.Il provoque également un déséquilibre hormonal, ce qui conduit à des niveaux élevés d’hormone œstrogène dans le corps. En plus il
provoque la déshydratation des cheveux.
Aliments riches en vitamine « A »
La consommation elevee de vitamine cause la chute des cheveux.La vitamine A peut entraîner un empoisonnement parce que le corps stock tout excès de vitamines.Ce vitamine a plusieurs foncion parmi eux la croissance des cheveux.Il protège les follicules pileux des dommages grâce à ses propriétés antioxydantes.Cependant, l’excè de ce vitamine entraîne le développement d’une alopécie qui cause la chute des cheveux.
Poissons contenant du mercure
Certains poissons contiennent des niveaux élevés de mercure et leur consommation peut affecter les taux de zinc dans le corps. Un apport excessif en mercure entraîne un déséquilibre hormonal et une faible immunité, ce qui affecte le fonctionnement des organes internes du corps. Par conséquent, les poissons, qui contiennent des niveaux élevés de mercure, comme le thon et les requins, doivent être évités et manger des poissons plus petits comme le tilapia et le saumon qui ne contiennent pas beaucoup de mercure.
Les glucides
Il est généralement recommandé de consommer des glucides pour donner au corps suffisamment d’énergie pour effectuer ses fonctions normales. Cependant, une alimentation riche en glucides entraîne un déséquilibre hormonal qui affecte votre santé et la santé de vos cheveux.

    la source :
  • Sputnik